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DHCプロティンダイエット体験談【レビュー】
DHCプロティンダイエット口コミ 実際に購入しました
ついに体重が60kgの大台を突破してしまいました。
もともと太りやすい体質で食事に気を付けたり、なるべく歩くようにしたりと努力はしていたつもりなのですが……。
これはダイエットをしないといけない！と思ったものの、食事制限や無理な運動は私の性格からして無理。
10kgも20kgも減量しなくていいから、短期間で手軽に健康的にダイエットできる方法がないか探してみることに。
すると、ちょうど友達が有名な「DHCプロティンダイエット」で3kg痩せたんだそう。
「DHCプロティンダイエットは飲むだけだし、腹持ちもいいからお腹空かないし簡単で良かったよ。」とのこと。
DHCプロティンダイエットは、1回の食事に必要なたんぱく質・22種類ものビタミン・ミネラルが摂れる1食置き換えタイプのダイエット方法。
夕食をDHCプロティンダイエットに置き換えると特に効果が出やすいんだそう。
私も、夕食をDHCプロティンダイエットに置き換える方法で目標2kgの2週間の短期ダイエットを開始することにしました。
DHCプロティンダイエットの外箱、白と水色の箱でとってもかわいい～。
もし外箱にDHCプロティンダイエットと書かれていたら、「この人、ダイエット始めるんだ」と配達の方にも家族にも少し恥ずかしいです。
だけど、DHCの文字だけしか書かれてないし、かわいい箱なので、安心しました。
箱を開けると、丁寧な梱包で保護されたDHCプロティンダイエットが入っています。
同梱されていたのは、DHCプロティンダイエット専用のシェーカーコップとDHCの冊子2冊とDHC通信販売のご案内。
さらに、坂口憲二さんのダイエット応援ステッカーも。
冊子は、DHCの商品カタログだけでなく美容雑誌のようで”美顔招福”のコーナーは特に読みごたえがありました。
やっぱり、体型もお化粧も綺麗にしていると運が良くなるんでしょうね。
DHCプロティンダイエット専用のシェーカーコップは、便利なメモリ付。
DHCプロティンダイエットは350mlのお水にDHCプロティンダイエットを1袋溶かしてそのまま飲むダイエット方法。
ちょうど350mlの所が大きく表示されていて、とても分かりやすいです。
しかも、小さな手の女性にも握りやすいサイズに設計されているのだとか。
広めの飲み口で、手が奥まで届くのでシェーカーの底もきれいに洗えるんだそうです。
さらに、ふたには汚れが付きにくく落ちやすい特殊な設計をしているのだそう。
毎日使うものだから、キレイに洗えるというのはとてもありがたいです。
96.8％もの方が成功しているというDHCのプロテインダイエット。
1食がおにぎり1個のカロリーと同じたったの178kcal以下なんだそうです。
プロテインとは、タンパク質のことでDHCプロティンダイエットは大豆（ソイ）からできているもの。
ソイプロテインは胃の中での消化や吸収に時間がかかるため、腹持ちが良く満腹感があるんだとか。
さらに、DHCプロティンダイエットには乳からできたタンパク質もバランスよく配合されているので他のプロテインダイエットとは満腹感が違うんだそう。
そして、腹持ちだけでなく、1回の食事に必要な栄養素や美容成分がたくさん入っているのもDHCプロティンダイエットの特徴です。
カルシウムやカリウム、鉄や食物繊維、葉酸にビタミン類やミネラル。
お肌がプルプル潤うヒアルロン酸、アンチエイジングに良いとされるポリフェノール、疲労や体力を回復してくれるオルニチンなどの美容成分。
「もしかしたら、普段の食事をするよりもDHCプロティンダイエットの方が栄養のバランスがいいんじゃないかな」と思ってしまうくらい。
DHCプロティンダイエットを続けるために、いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティーと毎日違った味で楽しめるのも嬉しいです。
DHCプロティンダイエットは1箱15袋入り。
いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティーの味が、各3袋ずつ入っています。
1袋が新書サイズを一回り大きくしたサイズ。
お水とDHCプロティンダイエットと専用シェーカーがあればいつでもどこでも、置き換えダイエットができます。
私が外出先でDHCプロティンダイエットを飲む時は、ちょうど1袋を縦に半分に折ると専用シェーカーに収まるので、専用シェーカーの中に入れて持ち運んでいました。
専用シェーカーも500mlのペットボトルを一回り大きくしたサイズなので、持ち運びにそれほど不便でもないんです。
私がDHCプロティンダイエットで最初に飲んでみたいと思ったのは、いちごミルク味。
ピンクのパッケージで分かりやすくイチゴの絵がかいてあるのがカワイイ～。
DHCプロティンダイエットのパッケージの裏にはきちんと作り方と注意が書いてあります。
いちいちDHCプロティンダイエットの箱に書いてある作り方を見なくてもいいのが便利。
DHCプロティンダイエットを専用シェーカーに入れる前に、350mlのお水を入れます。
一度ダイエットの相乗効果を期待して、ダイエットウォーターとして有名なコントレックスというフランスの水で作ってみました。
コントレックスはもともと日本人にとって飲みずらいお水のせいか、DHCプロティンダイエットがとても飲みにくかったんです。
だから、DHCプロティンダイエットを作る時は普通の水道水か日本のミネラルウォーターをおススメします。
そうすれば、とっても美味しくごくごく飲めます。
そして先にDHCプロティンダイエットを入れてしまうとあとから入れた水とうまく混ざらず、固まりになってしまう事がありました。
よーくシェイクすると固まりも溶けていくのですが、いつも以上にシェイカーを振らないといけないので正直面倒くさいです。
やはり、記載されているようにDHCプロティンダイエットを作る方が良さそうです。
お水を入れた後に、DHCプロティンダイエットを入れます。
DHCプロティンダイエットは細かい粉になっているので、さらさらと入れることができます。
350mlのお水とDHCプロティンダイエットを入れた後は、専用シェーカーをシャカシャカ。
DHCプロティンダイエットが細かい粉なので、20回ほど振るだけで簡単に混ざっている感じ。
作り方としては、「よく振って」と書いてあるので、私は左右の手を交互に使って50回ほど振っています。
DHCプロティンダイエットが完成しました。
ほんのりいちごミルクの甘い香り。
早速DHCプロティンダイエットを飲んでみると、ダイエットドリンクじゃなくて本物のいちごミルクを飲んでいるみたい。
「ダイエット中なのにこんなに甘い物を飲んじゃって大丈夫かな？」と不安に思ってしまう程。
とっても美味しく、ジュースのようにごくごく飲めてしまいます。
DHCプロティンダイエットは合成着色料や保存料を使用していないため、作り置きは出来ないんだとか。
作ったらすぐに飲む方がいいそうです。
デザートのように甘く美味しいので、DHCプロティンダイエットを飲んでいたら大好きな甘いデザートが控えられそう。
DHCプロティンダイエット口コミ 1日目
DHCプロティンダイエット1日目の私の体重は、60.9kg。
3kg痩せたいので、目標は57.9kg。
1食置き換えダイエットって本当に効果があるのかなぁと、不安半分。
だけど、今日から楽しみながらDHCプロティンダイエットを始めてみたいと思います。
1日目の朝食；ごはん、お味噌汁、目玉焼き、豚肉炒め、レタス、かまぼこ。
朝食なので、しっかり食べてます。
1日目の昼食は、ガストにて。
まぐろのたたきご飯と小あったかうどんセット。
1日目の夕食はDHCプロティンダイエット、いちごミルク味のみ。
DHCプロティンダイエットは腹持ちがいいとは聞いていましたが、やっぱりちょっと物足りない感じ……。
フルーツならいいかなぁ？とりんごに手を出しそうになりましたがやめときました。
明日はDHCプロティンダイエットをゆっくり飲んでみようかなと思っています。
DHCプロティンダイエット口コミ 2日目
なんと！DHCプロティンダイエット2日目の私の体重は、60.2kg。
700ｇも減っていてびっくり！
早速DHCプロティンダイエットの効果かな？とワクワクしてきました。
2日目の朝食；ロールパン、スクランブルエッグ、アボカド、トマトときゅうり。
肉じゃがやごはんとお味噌汁は家族の朝食です。
2日目の昼食はお弁当：鮭ごはん、卵焼き、マカロニグラタン、ジャーマンポテト、ブロッコリー、ミニトマト。
2日目の夕食はDHCプロティンダイエットのココア味にしてみました。
DHCプロティンダイエットはサラサラしている粉末になっています。
ほんのりチョコレートの香りがしておいしそう。
DHCプロティンダイエットは、お好みで氷を入れたり水の量を調節することが可能。
私はお水をたくさん飲んだらお腹も膨れて満腹感があるんじゃないかな?と思い、450mlのお水で作ったことがあります。
飲めないことはないんですが、DHCプロティンダイエットの味が薄くなってしまいました。
水の量を増やして味が薄くなってしまってからは、DHCプロティンダイエットの作り方に書かれてある通り350mlのお水で作るようにしています。
DHCプロティンダイエットのココア味ですが、しっかりココアの味がしてとっても美味しいです。
まるで濃いチョコレートドリンクを飲んでいるみたい。
今日はDHCプロティンダイエットをゆっくり時間をかけて飲んでみました。
すると、お腹がいっぱいになったんです。
家族が横で食事をしている中、私はDHCプロティンダイエットのみ。
時間がたってもお腹がいっぱいで、何か食べたくなることが無かったのがウレシイです。
DHCプロティンダイエット口コミ 3日目
あれ？おかしい…。
前日の60.2kgから200g増えています。
測り間違えかと思い、何度も体重を測ってみましたがやっぱり体重が増えてしまったようです。
「DHCプロティンダイエットってやっぱり効果がないのかな。」と不安に思ってしまいました。
3日目の朝食：プロテインダイエットコーヒー牛乳味。
実は今日、実家で食事会の予定。
夕夜はどうしても食事をしてしまうので、朝にプロティンダイエットを飲むことにしました。
DHCプロティンダイエットのコーヒー牛乳味は本当のコーヒー牛乳の味そのもの。
普段コーヒーを飲まない私でも、甘さがあるので美味しくいただけました。
3日目の昼食：バタークロワッサン3個。
クロワッサンはバターがたっぷり使われているので、想像以上のカロリー。
本当は2個だけにしておこうかと思ったのですが、ついつい手が出て3個も食べてしまいました……。
3日目の夕飯：お寿司、シュリンプサラダ、プルコギ、メキシカンサラダラップ。
大好きなものばかりで、お腹がパンパンになるまで食べてしまいそう。
今朝の体重測定で少し増えていたのもあり、最初に鶏肉と野菜たっぷりのメキシカンサラダラップを完食。
お腹が空いているのを落ち着かせてからお寿司を食べ始めました。
そのせいか、握り寿司は3貫、巻き寿司は2つで満足。
写真に写ってるお菓子類は、お酒を飲む人のおつまみだったので、我慢しました（食べたかったけど）。
DHCプロティンダイエット口コミ 5日目
DHCプロティンダイエット5日目にして、体重が60kgの大台を切ることができました！
トータルで1.1kgの減量です。
DHCプロティンダイエットを始めてから、途中で体重が戻ったこともあったので不安に思ったこともあったけど、60kgを切ったのは本当に嬉しい。
5日目の朝食；豚汁、さば、キノコとほうれん草のバター炒め、トマト。
夕食をDHCプロティンダイエットにしているので、最近では夕食分のおかずを朝食に持ってくることが多くなってきました。
朝起きるととてもお腹が空いているので、朝食がとても美味しく感じます。
5日目の昼食：セブンイレブンで購入の混ぜて食べる彩りミルフィーユサラダ、たらこクリームのスープパスタ。
朝食を食べ過ぎてしまったので、お昼は軽めの物にしました。
だからといって炭水化物がないとお腹が空くので、スープパスタを選びました。
ちなみに、写真下にかすかに写ってるチョコレートの文字……。
同僚に分ける小分けのアーモンドチョコレートです。
私も仕事中に3粒食べてしまいました。
5日目の夕食はDHCプロティンダイエットのバナナ味にしてみました。
バナナジュースというよりも、バナナシェイクに近い感じの味です。
バナナの匂いってこんな匂いが強かったっけ？と感じるくらい、少しバナナの香りが強いかなと思いました。
でも、もともと甘党の私。
DHCプロティンダイエット自体甘いので、甘い物が食べたくなる欲求が出てこないのがウレシイです。
DHCプロティンダイエット口コミ 7日目
DHCプロティンダイエットを初めて1週間がたちました。
今朝の体重は、59.3kg。
順調に体重が減っています。
それは、体重が増えてしまった以前よりも摂取カロリーを意識的に減らしているのと、、完食をほとんどしていないから。
そろそろドカンと食べたい衝動に駆られています……。
7日目の朝食：キノコとほうれん草のクリームパスタ、トマト、きゅうり。
いつもなら大皿で食べるのですが、今朝は少なめで我慢。
2日目の昼食はなんと家族が食べ放題に行きたいと言い出して、食べ放題のお店へ。
夕食を食べ放題のお店に行くと言っていたのを、絶対お昼にしてとお願いしてお昼ご飯になりました。
「ここでドカ食い（したいけど……）してしまったら今までの苦労が水の泡」と言い聞かせて、サラダバーばかり食べました。
それでも、サラダだけとはいえお腹いっぱいで胃が苦しくなるほど食べてしまったんです。
サラダの他に、オレンジやライチ、バナナなどのフルーツも。
7日目の夕食はDHCプロティンダイエットのミルクティ味にしてみました。
普段飲むミルクティはミルクが多めで砂糖無し。
だから、甘すぎるDHCプロティンダイエットのミルクティ味は少し苦手に感じました。
今まで粉っぽさというのも気にしなくてゴクゴク飲めていたんですが、粉っぽさも気になってしまい……。
だけど、今まで以上にゆっくり飲めたので腹持ちがとっても良く朝まで空腹を感じることが無かったのは良かったです。
DHCプロティンダイエット口コミ 10日目
10日目の体重は、58.8kg。
ここ数日の体重の変動が100g減ったり、増えたりを繰り返していました。
これだけ頑張ってるのに、1kgくらい減ってよ！とため息が出ることも……。
2週間で3kgが目標なのに、まだトータルで2.1kgしか減っていません。
あと3日、このままだと体重が減らないかもしれないと焦ってきました。
10日目の朝食：食パン、目玉焼き、サラダ、かまぼこ、わかめとトマトのお味噌汁
朝なのに、家族もお腹が空いていたらしく珍しくがっつり系の朝食に。
ちなみに食パンはトーストしただけで、マーガリンやバターなど付けないで食べました。
10日目の昼食はお弁当：ゆかりごはん、卵焼き、さば、チンジャオロース、ミニトマト。
さばが大好物なので、ほぼお弁当の時にはいつも入れています。
10日目の夕食はDHCプロティンダイエットのいちごミルク味です。
甘い物が食べたくなった時は、一番好きな味のいちごミルクを飲むようにしています。
DHCプロティンダイエット口コミ 14日目
DHCプロティンダイエットの最終日の体重は58.8kg。
明日の朝の体重を楽しみに、今日は軽めのごはんにしてみたいと思います。
14日目の朝食：ミニおにぎり、さば、卵焼き、ジョア。
お茶わん1杯分のご飯を小さ目のおにぎり3つにすることで、目でも満足するようにしてみました。
「おにぎり3つも食べちゃった」と気分的にも満足です。
14日目の昼食はお弁当：ゆかりごはん、卵焼き、さば、回鍋肉、ミニトマト、塩漬けきゅうり。
今日は軽めにすると決めていたので、ご飯の量を気持ち少な目にして見ました。
14日目の夕食はDHCプロティンダイエットのバナナ味です。
バナナならお腹に溜まってくれるかなとおもって、バナナ味にして見ました。
実際に、私はDHCプロティンダイエットの中で一番腹持ちがいいのがバナナ味です。
DHCプロティンダイエット口コミ 体験談まとめ
DHCプロティンダイエットを初めて2週間、目標の3kgには届かなかったのですが、2.6kgの減量に成功。
私は160cmの身長で標準体重が56kgなので、まだまだ減らしたいところですが60kgの大台は切ったので大満足です。
DHCプロティンダイエットをしている途中では、体重が増えたり減らなかったりとハラハラすることも多くありました。
だけど、2週間という期間をきちんと決めていたのが良かったんだろうなと思っています。
1食置き換えダイエットをしようと思った時に、どの会社のものをしようかいろいろと悩んで考えました。
サニーヘルスのマイクロダイエットは値段が高すぎてちょっと手が出しにくい。
だけど、薬局やドラッグストアで売っているような1000円ちょっとで買える1食置き換えダイエットのものは量も少なそうだし、お腹がすくんじゃないだろうかと。
栄養面や入っている成分も心配です。
それで最終的に決めたのがDHCプロティンダイエット。
DHCプロティンダイエットなら、量も多そうだし値段が安すぎず。
ダイエットはちゃんと栄養を取らないと逆に減らない、ということは知っていたので栄養が豊富なのも決め手になりました。
ただ、夕食に350mlも水分を摂ると夜中にトイレに起きてしまう事があったので翌朝の目覚めが悪い時も。
だけど、DHCプロティンダイエットで体重が減っただけでなくお肌や調子もお通じも良くなったんです。
DHCプロティンダイエットにはアンチエイジングにもなるポリフェノール、お肌に良いコエンザイムQ10やヒアルロン酸がたくさん入っているんだそう。
女性にとって嬉しい成分も摂れる1食置き換えダイエットの商品って、DHCプロティンダイエットだけなのではないでしょうか。
今後は、また体重が増えないように注意していくのと、増えてしまったらDHCプロティンダイエットを使って早く元に戻すようにしたいと思っています。
