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【バレエビューティフルとは】 「バレエビューティフル」、通称バレビュはメアリー・ヘレン・バウアーズが考案したバレエクササイズです。 メアリー・ヘレン・バウアーズはニューヨークシティバレエ団で10年に渡り活躍し続けた、元バレリーナ。 映画「ブラ...

[toc]   【パレオダイエットとは】 「パレオダイエット」は日本では「原始人ダイエット」という名前でもおなじみ。 インパクトのある名前ですが、内容は原始時代の食生活を真似るというもの。 意外と歴史は古く、1970年に胃腸病専門医のウォルター・L...