筋肉バランスの向上– tag –

[toc]   バレトンとは バレトンはニューヨークのバレエダンサー、シャノン・フェイブルによって考案されたエクササイズ。 バレトンという名前の由来は、バレエ+トン(筋肉を鍛えること)とのこと。 日本では2007年頃から普及し、現在ではバレトンのレッ...