ダイエット方法– tag –

[toc]   【キックボクシングダイエットとは】 実は女性にピッタリなダイエット方法でもある「キックボクシングダイエット」。 ハリウッドセレブやモデルにも人気のダイエット方法です。 とは言え、本格的にボクシングジムに通うとなると少しハードル...

[toc]   【キムチダイエットとは】 深田恭子さんが実践していることで、一躍有名になった「キムチダイエット」。 韓国女優やアイドルも実践しているダイエット方法なんだとか。 キムチダイエットの方法はとても簡単。 毎日の食事でキムチを積極的に食...

[toc]   【パレオダイエットとは】 「パレオダイエット」は日本では「原始人ダイエット」という名前でもおなじみ。 インパクトのある名前ですが、内容は原始時代の食生活を真似るというもの。 意外と歴史は古く、1970年に胃腸病専門医のウォルター・L...

[toc]   【白湯ダイエットとは】 ダイエットだけでなくデトックス効果もあるという「白湯ダイエット」。 「お湯を飲むだけで痩せるの？」と、ちょっぴり半信半疑な部分もあります。 しかし、白湯を飲むことはアーユルヴェーダでも推奨されている、れ...

[toc]   【腹式呼吸ダイエットとは】 呼吸を意識するだけで、脂肪が燃焼しやすい身体になるという「腹式呼吸ダイエット」。 道具やスペース、テクニックも不要でお金もかからず、寝たままでも行えるという優れもの。 さらに、脂肪燃焼だけでなく、腹...

[toc]   【豆乳ダイエットとは】 「豆乳ダイエット」は、生理の一週間前に毎日コップ1杯の豆乳を飲むという方法。 手軽な上に、一週間という期間の短さが人気です。 食事の前に豆乳を飲むだけなので、ツライ食事制限も不要。 アレンジもOKなので、飽...

[toc]   【脂肪燃焼スープダイエットとは】 1週間で体重を落とすことができると人気の「脂肪燃焼スープダイエット」。 根強い人気があることから、一時的な流行のダイエット方法ではないことがうかがえます。 材料もスーパーで簡単に手に入るものばか...