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[toc]   【上戸彩のプロフィール（身長・体重・スリーサイズ）】 ??Ueto_Aya [上戸彩 ]??さん(@ueto.aya)がシェアした投稿 - 2月 14, 2015 at 3:22午前 PST 本名：上戸彩 生年月日：1985年9月14日 出身地：東京都練馬区 身長：162cm 体重：非公表 ス...

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【バレエビューティフルとは】 「バレエビューティフル」、通称バレビュはメアリー・ヘレン・バウアーズが考案したバレエクササイズです。 メアリー・ヘレン・バウアーズはニューヨークシティバレエ団で10年に渡り活躍し続けた、元バレリーナ。 映画「ブラ...

[toc]   【腹式呼吸ダイエットとは】 呼吸を意識するだけで、脂肪が燃焼しやすい身体になるという「腹式呼吸ダイエット」。 道具やスペース、テクニックも不要でお金もかからず、寝たままでも行えるという優れもの。 さらに、脂肪燃焼だけでなく、腹...