早見あかりのプロフィール（身長・体重・スリーサイズ）
- 本名：早見あかり
- 生年月日：1995年3月17日
- 出身地：東京都
- 身長：165cm
- 体重：非公表
- スリーサイズ：非公表
「早見あかりさん」は
・2007年：スカウトされて芸能界入り
・2008年：ドラマ「ここはグリーン・ウッド」で女優デビュー
・2008年：「ももいろクローバー」に加入しサブリーダーを務める
・2010年：「行くぜ！怪盗少女」でメジャーデビュー
・2011年：「ももいろクローバー」を脱退
・2014年：NHK連続テレビ小説「マッサン」に出演し注目される
趣味は「踊ること」という早見あかりさん。
特技はエアロビで、エアロビ6級の資格も保持しているそうです。
透明感のある美しさが魅力の早見あかりさん、どんな美容法を実践しているのか気になります。
早見あかりの美容法（スキンケア編）
ヘッドスパ
真っ黒なストレートヘアが魅力的な早見あかりさん。
ヘッドスパに定期的に通っているそうです。
ヘッドスパはざっくりと説明すると頭皮マッサージのこと。
頭皮をマッサージすることで、抜け毛や白髪の予防にもなるそうです。
また、頭皮を引き締めて顔のたるみ改善や予防にも効果があるとのこと。
自宅でできるヘッドスパ
美容院や専門サロンのようにプロの技、とまでいかなくても自宅でもヘッドスパは可能。
頭皮をしっかりとマッサージするだけでも、髪の健康には効果的です。
クレンジングオイルで頭皮をマッサージするだけでも、毛穴に詰まった皮脂を除去することができます。
他にも
・炭酸水
・ホホバオイル
・椿オイル
市販のクリームバスを使用するのも良いかもしれません。
意外と人気があるのが「マヨネーズパック」です。
やり方は簡単で、市販のトリートメントのようにマヨネーズを髪になじませて、その後すすぐだけ。
さらに、手軽に頭皮マッサージを行うのであれば、ヘッドブラシを使用すると簡単です。
早見あかりの美容法（食事編）
チアシード
早見あかりさんが積極的に摂取しているのがチアシード。
スーパーフードの一種としておなじみの食材ですよね。
チアシードにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているのが特徴。
ダイエットだけでなく、美肌にも高い効果が期待できるスーパーフードなんです。
チアシードの効果
チアシードには
・αリノレン酸（オメガ3脂肪酸）
・グルコマンナン（食物繊維）
・必須アミノ酸
・ミネラル
が豊富に含まれています。
特に、美肌効果が期待できるのがαリノレン酸です。
αリノレン酸には
・乾燥肌の予防、改善
・コラーゲン生成の促進
・抗炎症作用
・アレルギーの緩和
といった働きが期待できるのだとか。
また、チアシードにはミネラルが豊富に含まれていることから、ニキビ予防にも効果が期待できそうです。
「お魚は苦手」というひとでも、チアシードなら手軽にオメガ3脂肪酸が摂取できるので、おすすめです。
早見あかりの美容法（生活習慣編）
美容点滴
早見あかりさんが週1回受けているというのが、美容点滴「ビュッフェ」。
点滴ビュッフェは、自分の好みの成分を組み合わせることのできる美容点滴。
点滴バーという名前で行っているクリニックもあるようです。
サプリなどと異なり、美容点滴は即効性があるのが大きな特徴だそう。
人気の美容点滴
美容点滴はクリニックによって、ブレンドは様々。
【美白効果】
・高濃度ビタミンC
・プラセンタ
・トラネキサム酸
・システイン
・グルタチオン
【ダイエット効果】
・ビタミンB1、B2、B5
・αリポ酸
・L-カルニチン
など。
美容点滴の料金はブレンドや成分によって異なりますが、1回がだいたい10,000円前後。
ビタミンCなどは単体だと数千円で受けることが可能です。
頻度は週1回、もしくは2週間に1回程度とのこと。
決して安くはありませんが、肌トラブルなどに悩んでいる時には頼りになりそうです。
早見あかりの美容法（メリットとデメリット）
デメリット
便秘の悪化に注意
早見あかりさんが美容に取り入れているチアシード。
栄養価が高く、ダイエットや美肌にも効果的なスーパーフードですが、食べ方に注意が必要。
そのまま摂取してしまうと、腸内で水分を吸って膨らみ、便秘の原因にもなってしまいます。
チアシードを摂取する際は、必ず水などの水分でふやかしてから摂ることが大切。
メリット
ダイエット効果も期待できる
即効性がある
技術や知識が不要
早見あかりさんの美容法は、ヘッドスパや美容点滴など、プロに任せているというのが大きな特徴。
自分であれこれ試行錯誤するよりも、確実ですし失敗がありませんよね。
その分、お金はかかりますが、ムダに遠回りをしないといった点で、忙しい女性には参考になりそうです。
